Bienvenue dans Votre Voyage de Yoga ! Je suis tellement heureuse de vous accueillir ici. Mon objectif est simple : vous guider vers un état de clarté, d'équilibre, de sérénité et de bien-être grâce au yoga. La pratique que je partage est un mélange d'exercices énergisants et apaisants, inspirée principalement du Hatha et du Yin yoga, avec des éléments provenant d'autres pratiques que j'ai découvertes au fil des années. Des techniques de respiration au Yoga Nidra, en passant par le Qigong, la thérapie par le yoga, l'Ashtanga, le Pilates, et même le yoga prénatal et postnatal, chaque séance est conçue pour nourrir votre corps et votre esprit. Je crois sincèrement que le yoga est accessible à tous, et je fais de mon mieux pour adapter nos cours, qu'ils soient privés ou en groupe, à vos besoins spécifiques. Que vous ayez des douleurs au dos, aux genoux, des migraines, des problèmes de sommeil ou de digestion, ou que vous souhaitiez simplement continuer à vous sentir au meilleur de vous-même, je suis là pour vous. Et je suis ravie de vous inviter à rejoindre notre communauté dynamique de personnes partageant les mêmes valeurs ! Mon mantra, bien qu'il puisse sembler un peu cliché, est de vivre une vie guidée par l'amour inconditionnel et de poursuivre vos passions avec une confiance en vous si forte que rien ni personne ne puisse en dévier votre trajectoire. Dans notre pratique, je vous encourage à ralentir, à prendre une profonde inspiration et à être présent(e). C'est dans ces moments de calme que la vie prend souvent tout son sens et vous dévoile les belles choses qu'elle a à offrir. Le yoga est devenu mon chemin après ma propre transition. Ayant travaillé dans un environnement corporatif et à haut stress, je sais combien il peut être difficile de simplement s'arrêter et respirer. Mais grâce au yoga, j'ai découvert la puissance de transformer ma vie de manière que je n'avais jamais imaginée. Après des années de pratique parallèle à ma carrière stressante, j'ai décidé de faire le grand saut. Je suis partie au Népal en 2015 pour suivre ma formation de 200 heures de professeur de yoga, et depuis, j'enseigne le yoga à des élèves venus de tous horizons, avec plus de 1 000 heures d'enseignement. Et voilà, je partage mon histoire avec vous, un aperçu du voyage que nous pourrions entreprendre ensemble. J'ai hâte de pratiquer avec vous bientôt ! Avec amour, Cynthia